Keto Diätohne Einschränkungen. Wie geht das?
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Ein beliebter Trend oder eine effektive Abnehmmethode? Was genau ist Keto Diät eigentlich?
Unsere furchtlose Journalistin Nadja Habermann hat die Abnehmmethode genauer unter die Lupe genommen, Vor- und Nachteile untersucht und herausgefunden, wie man die Keto Diät noch effektiver machen kann.
Ich wollte zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen - noch vor Einbruch des Sommers abnehmen und einen tollen Artikel schreiben. Also, was ist diese Keto Diät eigentlich?
Es ist eine kohlenhydratarme Diät, die in erster Linie aus Fetten und gemäßigten Mengen an Proteinen besteht. Um es mit anderen Worten auszudrücken, man muss auf die meisten seiner Lieblingsgerichte nicht verzichten! Keine Süßigkeiten, keinen Kuchen, oder Kartoffeln. Fast-Food ist Dein Feind Nummer 1. Und doch kannst Du viel Fleisch essen, was Dir vermutlich an Tag 3 Deiner Diät zum Hals raushängen wird.
Kohlenhydrate sind die Energie Deines Körpers. Wenn Dein Körper zu wenig davon hat, dann beginnt er, sein eigenes Fett zu verbrennen, um wieder Energie zu gewinnen. Dies nennt man Ketose. Proteingewebe bleibt intakt, welches die Muskulatur erhält. Was war meine Erfahrung?
Ich habe aufgehört, Süßigkeiten und Brötchen zu essen.
Meine Diät beinhaltete Fleisch, Käse, Hüttenkäse, einige Gemüsesorten und Eier. Das hört sich erstmal ganz gut an, aber ich habe die Nachwirkungen der geringen Zufuhr von Kohlenhydraten innerhalb von nur 3 Tagen erlebt.
Morgens Aufwachen war schwierig. Ich hatte überhaupt keine Engerie. Sogar das Denken viel mir schwer.
Ich habe 4 kg abgenommen, was ein gutes Ergebnis war. Aber dann bekam ich Probleme mit meinen Nieren. Sie konnten diese große Menge an Proteinen, die ich anstelle von Kohlenhydraten zu mir nahm, nicht verarbeiten. Ich bekam es richtig mit der Angst zu tun und brach ab.
Eigentlich wollte ich den Artikel bis zum darauffolgenden Monat fertig haben, aber mein Experiment war gescheitert. Um mit der Situation besser klar zu kommen, habe ich eine Freundin angerufen, die Ernährungsberaterin ist. Sie hat mir von einem Produkt erzählt, das verhindert, dass Kohlenhydrate durch meine Diät wegfallen.
Keto Guru sind Brausetabletten, deren Basis Aminobuttersäure und L-Glutamine sind.
Durch diese Verbindung können sich die Organe an die neue Diät anpassen und die Gehirnleistung verbessert sich. Vitamine und Minerale verbessern Ausdauer und mindern das Erschöpfungsgefühl. Aber am wichtigsten ist, dass man mit Keto Guru Kohlenhydrate essen darf. Iss wieder ganz normal und nimm dabei ab! In Maßen, versteht sich.
Ich kann definitiv behaupten, dass mein Experiment erfolgreich war. Ich habe abgenommen und musste mir eine neue Garderobe zulegen. Jetzt trage ich figurbetonte Kleider, Hosen und Miniröcke, denn mit meiner neuen Figur kann ich das jetzt. Und ich werde sogar noch mehr abnehmen vor Einbruch des Sommers.
All jene, die mithilfe einer Keto Diät abnehmen oder es vorhaben, kann ich nur Keto Guru empfehlen. Die Wirkung ist stärker und Euer Körper gesünder. Jedoch solltet Ihr es damit nicht übertreiben, denn es kann dazu führen, dass Euer Körper beginnt, nur noch Fett abzubauen und dadurch eine Magersucht verursacht. Viel Glück und ich wünsche Euch allen einen ranken und schlanken Körper!
Kommentare:
Maria
16.07.2020
Ich habe es nur 2 Tage geschafft, die Keto Diät durchzuhalten. Es ist echt hart, ohne Kohlenhydrate zu leben. Und Sport zu treiben, kommt erst gar nicht in Frage. Diese Diät ist nichts für mich.
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Prinzessin
16.07.2020
Keto Guru ist echt toll. Ich habe damit 10 kg in 2 Wochen abgenommen! Ich habe auf nichts verzichtet. Nur mit dem Kuchen habe ich mich ein bisschen zurückgehalten. Mein neues Gewicht konnte ich bis jetzt halten.
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Silke
16.07.2020
Ich habe schon viel von dieser Diät gehört, aber sie nie ausprobiert. Ich weiß, dass viel Promis aus Hollywood auf diese Weise abnehmen. Kardashian und andere Leute. Sie haben wahrscheinlich auch Keto Guru genommen.
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Frau N.
16.07.2020
Ich habe Keto Guru genommen, um nach der Geburt mein altes Gewicht zurückzubekommen. Zu Anfang habe ich nur die Keto Diät probiert, aber das hat nicht funktioniert. Ich war fürchterlich erschöpft und konnte mich nicht mehr richtig um mein Baby kümmern. Als ich Keto Guru ausprobiert habe, hatte ich wieder mehr Energie. Ich habe aufgehört, Süßigkeiten zu essen, aber daran habe ich mich schnell gewöhnt. Ich habe 13 kg abgenommen, also solltet ihr es auch ausprobieren.
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